Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 95,60g | Prot: 152,78g | Carbh: 186,20g.
Desayuno: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Ei, Fol Epi Legere, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Moser Südtiroler Speck GGA, OatSnack Brazil-Nut, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Ver TV - 1 hora y 58 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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