Diario de Alexiah89, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
94,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
2044 kcal Grasa: 67,97g | Prot: 47,77g | Carbh: 268,62g.   Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Cena: REWE Bäcker Brötchen , Bratwurst, Nutella Nutella, Langos, Glühwein. más...
2391 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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