Diario de olicarol13, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
674 kcal Grasa: 24,74g | Prot: 37,89g | Carbh: 79,98g.   Desayuno: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original, Café. Almuerzo: Uvas, Uvas, Uvas, Orégano, Cebolas, Tomates, Ovo, Ovo, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Original, Café, Café. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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