Diario de kibib, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
1381 kcal Grasa: 47,41g | Prot: 58,62g | Carbh: 171,36g.   Desayuno: Aveve Brood Sésanut, Tamara 4 Vruchten Confituur, Becel Light, Aveve Brood Sésanut. Almuerzo: Olijfolie, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Runder Biefstuk (0,3 cm Vet), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Rode Soep. Cena: Appels (zonder Schil). Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Double Lait Praliné, Appels (zonder Schil), Monarc ABC Koekjes. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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