Diario de f.r.a.u.s.i, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
1341 kcal Grasa: 69,55g | Prot: 88,26g | Carbh: 93,89g.   Desayuno: Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сметанно-Сырном Соусе, Макароны Отварные. Almuerzo: Горбуша на Пару, Рис Вареный. Cena: Борщ с Курицей, Легкий Майонез, Борщ с Курицей. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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