|
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 55,69g | Prot: 117,33g | Carbh: 123,84g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Almuerzo: Кешью, Сыр Фета, St. Dalfour Джем из Инжира, Запеканка (Моя), Минтай Запечённый. Cena: Сладкий Красный Перец, Семечки, Помидоры Черри, Сыр Фета, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Перепелиное Яйцо, Маг Хлеб с Семечками. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, St. Dalfour Джем из Инжира, Брест-Литовск Творог 3%. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_Chernysh
|