Diario de vitria19, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
1236 kcal Grasa: 44,08g | Prot: 68,71g | Carbh: 141,68g.   Desayuno: Kentang Goreng Dilapisi Roti atau Mentega, Buah Naga, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Rempeyek, Cap Cay Kuah, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Mujigae Topokki, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde, Pisang Molen. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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