Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 138,27g | Prot: 119,06g | Carbh: 133,67g.
Desayuno: Egg, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Almuerzo: Cadbury Original Snacker, Egg (Whole), Date, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coconut Oil, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Toasted White Bread, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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