Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 85,23g | Carbh: 68,10g.
Desayuno: 감귤 (만다린 오렌지), 스타벅스 매콤 어니언 크림치즈 브레드, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. Almuerzo: 삶은 계란흰자, 밤고구마. Cena: 돼지고기, 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플치즈. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mongkii
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