Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 64,18g | Prot: 199,17g | Carbh: 279,80g.
Desayuno: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ささみ, 砂肝, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, イオン株式会社 脂肪ゼロ ストロベリーヨーグルト, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 山崎製パン 薄皮クリームパン. Almuerzo: 大阪王将 水餃子, ネギ, セブンイレブン もやし, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. Cena: 亀田製菓 ハッピーターン (32g), 一正蒲鉾 ちくわ, 鶏の胸肉, パイン パインアメ, セブンイレブン のむヨーグルト いちご. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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