Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2429 kcal
|
Grasa: 122,31g | Prot: 155,81g | Carbh: 168,11g.
Desayuno: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Tereyağı, Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fırında Tavuk, Patates Salatası, Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Cena: Beyaz Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lipton Ice Tea Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Sütlü İrmik Tatlısı, Kuru Pasta. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de firstlightt
|