Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 41,11g | Carbh: 69,30g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, 3 Corações Café Extra Forte, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Quiabo Cozido, Abóbora. Cena: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Suco de Abacaxi com Hortelã, Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Ameixa. más...
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937 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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