Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 65,81g | Prot: 103,84g | Carbh: 39,68g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Cappuccino, Melão, Mangas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar. Almuerzo: Alface Americana, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre. Cena: Frango Grelhado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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