Diario de LanyAiza, 28 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019

52 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:

731 kcal

Grasa: 44,94g | Prot: 61,21g | Carbh: 17,54g. Desayuno: Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. Almuerzo: Daging Sapi, Daging Sapi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pasa Bocas / Otros: Salak. más...

1922 kcal

Ejercicio: Cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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