Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 62,41g | Prot: 56,20g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği. Almuerzo: Ekmecik Köy Ekmeği, Sütaş Tava Yoğurt, Patates Püresi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Peyman Dut Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Elma. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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