Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 98,79g | Prot: 185,51g | Carbh: 127,76g.
Almuerzo: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Iglo Apfel-Rotkohl. Cena: Aldi Maelkebotte, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Power System Crunchy Bar Vanille , Power System Protein Bar Joghurt . más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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