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was für Schwankungen:/
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 108,17g | Prot: 53,72g | Carbh: 237,88g.
Desayuno: Eridanous Spinat-Käse-Schnecke, Krüger Milchkaffee. Almuerzo: Jean Luc Baguette Brötchen , Babylove Bratapfel mit Vanillesoße, California Rollen, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Cena: Wonnemeyer Aioli , Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallo, ziehe Wochen- bzw. Monatsbilanz. Das tägliche Wiegen ist gut (für mich), bin auch des Öfteren sauer, was die Schwankungen täglich betrifft. Dann hilft es mir, in den Wochen zuvor beim Gewicht zu schauen und dann ist alles gut. Viel Erfolg.
28 nov. 19 por el miembro: Prenzlauer1
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Peso Histórico de Alexiah89
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