Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2 kcal
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Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,71g.
Desayuno: Чай. más...
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4273 kcal
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Ejercicio:
жим гантелей сидя - 40 minutos, наклоны вниз с гантелями - 16 minutos, наклоны влево вправо с гант - 32 minutos, жим гантелей вверх - 10 minutos, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 38 minutos, бег 1 ост - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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