Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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127,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 71,81g | Carbh: 306,96g.
Desayuno: Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Almuerzo: Zucchini Summer Squash (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Spaghetti. Cena: Tesco Broccoli Florets, Carrots , Boiled Potato, Maggi So Juicy Italian Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kiri Cream Cheese, Asda Breadsticks, Asda Pomegranate Seeds, Oranges , Oranges . más...
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3328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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