|
28 Kasım Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 33,77g | Prot: 53,16g | Carbh: 122,89g.
Desayuno: Mandalina, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Almuerzo: Sek Ayran, Lahmacun. Cena: Tavuk Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zmeysage
|