Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 12,07g | Prot: 47,19g | Carbh: 125,56g.
Desayuno: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 배추김치, 계란북어국, 밥. Almuerzo: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 밤고구마. Cena: 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 밤고구마, 삶은 계란흰자. Pasa Bocas / Otros: 아이스 아메리카노, 감귤 (만다린 오렌지). más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mongkii
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