Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 167,64g | Carbh: 83,54g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Nasi Pecel, Rempeyek, Kangkung, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Hati Ayam, Ampela. Cena: Dada Ayam, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de miftaulum
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