Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 22,55g | Prot: 42,49g | Carbh: 110,14g.
Desayuno: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe). Almuerzo: Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Yoga - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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