Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 150,72g | Prot: 150,36g | Carbh: 168,41g.
Desayuno: Bratwurst, Lidl Kartoffelbrötchen, Gut & Günstig Spaghetti Eis. Almuerzo: Iglo Apfel-Rotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Cena: Dulano Bio Schinken Lyoner, Aldi Edamer, Olivenöl, REWE Gurkensticks, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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