Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 104,46g | Carbh: 260,23g.
Almuerzo: Рафинад, Роллы Филадельфия, Русский Сэндвич Бутерброд с Говядиной, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. Cena: Морковь, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Доброфлот Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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