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I am so close to my first goal I can taste it... and it tastes healthy :) 2.5 lbs to go!
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 123,54g | Carbh: 119,19g.
Desayuno: Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Asparagus, Sliced Ham (Extra Lean), Parmesan Cheese (Grated), 100% Liquid Egg Whites, Coffee, zucchini, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Trader Joe's Mahi Mahi, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Apples, Creamy Almond Butter with Sea Salt. Cena: Cauliflower, Chicken Breast, Luna Bar - Strawberries & Creme. Pasa Bocas / Otros: Mother's Caramel Rice Cake, Nectarines. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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