|
постоянство-признак мастерства
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 72,75g | Prot: 114,50g | Carbh: 108,30g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром, Буженина, Картошка по Французски. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Омлет с Овощами, Омлет с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuhich23
|