Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 78,12g | Carbh: 239,83g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Яблоко, Ашан Киви, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Almuerzo: Лента Морковь по-Корейски, Перекресток Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Торт. Cena: Капустная Запеканка, Курага, Valio Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Cocinar - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|