Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 67,83g | Prot: 68,50g | Carbh: 233,12g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Вода, Кофе. Almuerzo: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны Отварные. Cena: Блины на Воде, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мандарины, Пятерочка Хурма. más...
|
|
559 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Elíptica - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss Tasha7
|