Diario de PbSULAK, 25 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
187,0 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 30,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2019:
2755 kcal Grasa: 201,43g | Prot: 199,32g | Carbh: 28,92g.   Desayuno: Oscar Mayer Traditional Bacon, Pork Sausage Patty or Link, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: T. Marzetti Light Italian Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Lettuce. Cena: Sysco Swiss Steak. Pasa Bocas / Otros: Egg, T. Marzetti Light Italian Dressing, Sysco Swiss Steak, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce. más...
4605 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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