Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 139,68g | Carbh: 226,93g.
Almuerzo: Мандарины. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, Репа, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Знатные Спагетти, Куриное Филе Вареное, Тануки Ролл Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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