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De novo ... segunda sendo segunda!!!
Ontem foi um dia muito bom, foi Santa ceia, almocei sopa de grão de bico e jantamos hot dog. Mas o peso deu seu ar da graça.
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 62,20g | Carbh: 99,31g.
Desayuno: Adria Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Zero-Cal Adoçante, Lider Creme de Leite Leve. Almuerzo: Canastra Queijo Minas Artesanal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Pilão Café. Cena: Dori Bala Yogurte, Sobrecoxa de Frango, Alface, Manga Palmer, FIT Suco de Abacaxi, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Bolo de banana com farinha de trigo, Italac Queijo Mussarela, Banana Nanica, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço, Café. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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