Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 51 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 38,43g | Prot: 56,11g | Carbh: 106,46g.
Desayuno: Yulaf Ekmeği, Bal, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Sade Krep, Yeşil Biber, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Maydanoz, Siyah Zeytin, Çörekotu, Nane. Cena: Bal, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Balkabağı, Ceviz, Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Yumurta Beyazı, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Su. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de himiko.
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