Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 44,08g | Prot: 87,14g | Carbh: 44,04g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Интелл Финики, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Горбуша на Пару, Интелл Финики, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Победа Шоколад 72% на Стевии, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Творог (Полностью Обезжиренный), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Интелл Финики, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Сыр Российский 50%. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|