Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 109,37g | Carbh: 128,70g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Zwiebeln, Aldi Putenhackfleisch, Aldi Rinderhackfleisch, Ener Bio Omega 3 Öl, Ernte Krone Mischgemüse. Cena: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kiwi, Birnen, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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