Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2547 kcal
|
Grasa: 79,36g | Prot: 144,04g | Carbh: 306,52g.
Desayuno: Kaffee, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Sockeye Wildlachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Ei. Cena: Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, OatSnack Erdnuss-Karamell, OatSnack Energy Joghurt, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|