Diario de Serapfe, 24 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
46,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2019:
1339 kcal Grasa: 52,55g | Prot: 34,73g | Carbh: 192,77g.   Desayuno: Çay Şekerli, Salatalık, Beyaz Ekmek, Mıhlama. Almuerzo: Turşu, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Türlü. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Mis Dondurma, Ülker Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi, Bebeto Wacky Sticks. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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