Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 75,23g | Carbh: 72,25g.
Desayuno: Leão Chá Mate Natural, Frango Desfiado, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Berinjela Cozida, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Spoleto Tomate Seco, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Merienda: Vigor Iogurte Grego Tradicional. Cena: Spoleto Tomate Seco, Tomates Cereja, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Alface. más...
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3414 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luciane182
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