|
😭😭es steht und steht. Frust schleicht sich ein.😈
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 65,64g | Prot: 88,99g | Carbh: 148,04g.
Desayuno: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Cena: Saskia Mineralwasser, Gebackene oder Gekochte Forelle, Mischgemüse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Stollen. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de hannewitt
|