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Sakta men säkert 👌
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3412 kcal
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Grasa: 103,40g | Prot: 300,37g | Carbh: 320,68g.
Desayuno: Jordgubbar, Star Nutrition Coconut Dream Bar, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, AXA Havregryn, Nocco PWO, Brämhults Rödbetsjuice, Kung Markatta Rödbetsjuice. Almuerzo: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, ICA Isbergssallad, Tomater, Gurka, Gurka (med Skal), Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad. Cena: Guldfågeln Kycklingfärs, Sevan Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Mars Proteinbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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