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Sista 4 veckorna börjar nu. Sista fasen!
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3193 kcal
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Grasa: 95,58g | Prot: 246,85g | Carbh: 326,10g.
Desayuno: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Clementin, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, Ananasjuice, Ingefära, Hårdkokt Ägg, Eldorado Bärmix, Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, AXA Havregryn, Banan, Brämhults Rödbetsjuice, Kung Markatta Rödbetsjuice, Nocco PWO. Almuerzo: Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad. Cena: Guldfågeln Kycklingfärs, Sevan Bulgur, Kronfågel Kycklinglårfilé, Sevan Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Mars Proteinbar , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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