Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 90,70g | Carbh: 175,18g.
Desayuno: Kaffe, Kokt Ägg, Kellogg's Special K Red Berries, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Almuerzo: Senap, ICA Kokt Skinka, Margarin, Falu Råg Rut, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Cena: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Couscous (Kokt), ICA Pulled Beef Taco. Pasa Bocas / Otros: ICA Micro Pop. más...
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Perdiendo 13,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johan Sparf
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