Diario de Yesida_Arashi, 23 nov. 19

Msh lama
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2019:
964 kcal Grasa: 14,96g | Prot: 137,98g | Carbh: 75,93g.   Desayuno: Ikan Mas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Almuerzo: Nabati Cheese Wafer, Yakult Yakult, Jambu Biji, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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