Diario de Ari Daryanto, 23 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
85,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2019:
368 kcal Grasa: 23,10g | Prot: 34,80g | Carbh: 4,46g.   Desayuno: Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Almuerzo: Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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