Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2799 kcal
|
Grasa: 112,23g | Prot: 160,35g | Carbh: 282,03g.
Desayuno: V8 +Energy Sparkling Blackberry Cranberry, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Almuerzo: Libby's Diced Carrots, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Cena: Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Think High Protein Bar Brownie Crunch, M&M's Caramel M&M's (40g), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), M&M's Caramel M&M's (40g), Nestle Nips Caramel, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Spears. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 21 horas y 25 minutos, Durmiendo - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EtherGnat
|