|
все ближе и ближе к цели... Почему у меня ощущение, что мои весы врут, а на деле я вешу больше
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
668 kcal
|
Grasa: 13,66g | Prot: 31,25g | Carbh: 103,41g.
Desayuno: Терафлю Терафлю . Almuerzo: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Гороховый Суп. Cena: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Агуша Пюре Яблочное. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
потому что нужно заняться спортом, иначе так и будете выглядеть не очень хорошо.
22 nov. 19 por el miembro: vorkuta1234
|
Стала делать зарядку по утрам, не получается отводить много времени на спорт, признаюсь честно, чаще всего из-за лени и моего прокрастинаторства. Я стараюсь с этим бороться... Может и получится развить привычку почаще заниматься спортом
Раньше я всегда, когда смотрела фильм крутила обруч или делала растяжку, а теперь не смотрю фильмы, а работа вся за компьютером, сидячая
22 nov. 19 por el miembro: wskrfm
|
Гантели стоят тысяч 5, не более. Их использование требует 15-30 минут в день.
22 nov. 19 por el miembro: vorkuta1234
|
У меня есть гантели, правда их вес неравномерен: одна вроде 2 кг, другая 3
22 nov. 19 por el miembro: wskrfm
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|