Diario de dindondinni, 22 nov. 19

Hari ke-2. Semoga kalori yg masuk bisa dibawah TDEE dan bisa konsisten bakar lemak walaupun sedikit demi sedikit.

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1526 kcal

Grasa: 76,73g | Prot: 82,66g | Carbh: 120,31g.   Desayuno: Bakso dengan Saus (Campuran). Almuerzo: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Martabak Telur, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Gula. más...

2014 kcal

Ejercicio: Workout H2 - 27 minutos, Descansando - 17 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...