Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 82,85g | Carbh: 147,32g.
Almuerzo: Caffè + Proteine, Mulino Bianco Granetti Integrali , Castagne Arrosto, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Uovo Strapazzato. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cavolfiore, Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Finocchio Crudo, Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Protein Power. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko2512
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