Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 37,35g | Prot: 108,26g | Carbh: 148,93g.
Desayuno: Сырники, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Fish House Хек Филе Медальон, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Kuhne Корнишоны Сладкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Кабачковая Икра, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Варенье Вишневое. más...
|
|
2841 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eugenialavl
|