Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 115,29g | Prot: 87,38g | Carbh: 36,84g.
Desayuno: Русское Молоко Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Американо, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Омлет с Рикоттой. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кето Котлета Индейка, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Maxler BCAA Powder, Суфле из Ряженки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Myprotein Арахисовая Паста, Зеленый Чай. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 33 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|